Passer son profil Process Com, ce n’est pas juste répondre à un questionnaire.
C’est ouvrir une porte. Et parfois… c’est comme si la lumière s’allumait.
📋 Avant le débriefing : un questionnaire… pas comme les autres
La première étape de la Process Communication Model® est simple : un questionnaire en ligne, d’environ 30 minutes.
Et pourtant, quelque chose se passe déjà.
Ce n’est pas un test “piège”, ni une batterie de jugements.
Mais une série de questions — parfois déconcertantes — qui obligent à s’observer :
“Quand je suis en colère… est-ce que j’attaque ? Est-ce que je me tais ? Est-ce que je fais de l’humour ?”
“Qu’est-ce qui me redonne de l’énergie dans une journée difficile ?”
Sans le savoir, on amorce déjà un regard sur soi, plus fin, plus nuancé.
🔍 La séance de débriefing : un miroir clair… et sans jugement
Puis vient le moment clé : la restitution.
Pendant 1h30, vous découvrez votre structure de personnalité :
votre type de base (celui qui vous accompagne depuis toujours),
votre phase actuelle (celle qui influence vos choix aujourd’hui),
vos besoins psychologiques prioritaires,
vos points de vigilance en période de stress,
vos canaux de communication préférés.
Mais le plus marquant, ce n’est pas la théorie.
C’est ce que vous allez reconnaître.
C’est quand vous entendez :
“Quand ce besoin-là n’est pas nourri, vous avez tendance à…”
…et que vous vous dites intérieurement :
“C’est exactement ce que je fais. C’est moi.”
💡 Ce qu’on découvre — et ce que ça déclenche
Dès le premier débriefing, la majorité des personnes vivent plusieurs prises de conscience puissantes :
Mettre un mot sur ses besoins : “J’ai besoin de reconnaissance… mais pas n’importe laquelle.”
Comprendre certains schémas répétitifs : “Je me crispe toujours quand il y a du flou, je me rends compte que ça me vide.”
Identifier ses déclencheurs de stress : “Je croyais que je gérais bien, mais je comprends maintenant pourquoi je perds pied dans certaines situations.”
Faire la paix avec certains comportements : “Je ne suis pas ‘trop’ sensible, ou ‘pas assez’ rapide. J’ai juste d’autres moteurs.”
Ce débrief, c’est comme un réglage fin de la conscience de soi.
Pas un “jugement”, mais un éclairage : juste, nuancé, profondément utile.
🎯 Ce que ça change concrètement
Après un seul débriefing, beaucoup de choses deviennent possibles :
Adapter son langage à l’autre, plutôt que de répéter les mêmes conflits larvés.
Poser ses besoins sans culpabilité, avec des mots simples.
Sortir de la culpabilité ou de la sur-adaptation (“je ne suis pas bizarre, je suis structuré autrement”).
Mieux se positionner : dans une équipe, un projet, une relation pro.
C’est le début d’un changement.
Parfois discret, parfois profond.
Mais toujours utile et activable immédiatement.
🚪Et ensuite ?
Certaines personnes s’arrêtent là — et c’est déjà énorme.
D’autres choisissent de continuer avec :
un coaching ciblé pour travailler une problématique (prise de poste, communication, confiance, fatigue relationnelle),
ou un travail d’équipe, pour enrichir les dynamiques collectives à partir des profils PCM de chacun.
Mais la base est là :
Vous avez une carte. Et vous savez enfin la lire.
🧭 En résumé
Le débriefing Process Com, ce n’est pas “connaître son type”.
C’est comprendre ce qui vous met en énergie, ce qui vous épuise, et comment rester aligné dans vos relations.
C’est prendre 90 minutes… pour gagner des années de clarté.
📍Envie de l’expérimenter ?
Le parcours est simple :
1 questionnaire en ligne (30 min)
1 rapport détaillé (25 pages environ)
1 séance de débrief (1h30 avec un praticien certifié)
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